男性不育心理疗法有哪些

通常男性不育心理疗法较多，可以通过聆听、倾诉、阅读、适当运动、调整饮食、夫妻间互相安慰等方式。如果男性出现不育的情况，建议及时到医院就诊，然后根据医生建议进行针对性治疗。

1、聆听：医生会耐心倾听男性的心理状态，仔细倾听让男性苦闷的结论。在与男性的倾诉中，可以尝试改变其心结，或者让男性更加积极地面对问题，然后尝试改变生活环境，去掉影响男性心理的因素;

2、倾诉：医生可以向男性说明不育症的真正原因，说明男性不育的真正根源，帮助男性解除心理障碍。在与男性进行倾诉时，要保持平静，与男性进行交流时要心平气和，而且要明确自己的内心想法;

3、阅读：男性可以多学习有关不育的书籍，也可以多参加读书等活动，了解不育症的基本知识，从而打消对于不育问题的焦虑，建立正确的认知;

4、适当运动：在日常生活中，建议男性可以坚持每天运动，如跑步、打篮球或打羽毛球等，可以促进身体新陈代谢，提高身体素质，还能够增强对于不育的信心;

5、调整饮食：建议男性平时尽量避免吸烟或喝酒等不良嗜好，应保持清淡饮食，少吃或不吃辛辣食物，如辣椒、烧烤等，可以多吃水果和蔬菜，保证营养均衡，也有助于预防精子质量下降;

6、夫妻间互相安慰：建议男性可以在妻子的陪伴下适当进行户外运动，以及多与妻子沟通交流，使得男性心情放松，进而缓解心理压力，有助于促进不育症状恢复。

如果采取以上方法后，男性不育的情况仍然没有得到缓解，建议及时到医院就诊，然后根据医生建议进行针对性治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。