肝功高脂肪肝吃什么

肝功高脂肪肝，多是由于长期不健康的饮食结构或者经常熬夜、喝酒等各种原因导致的脂肪肝，从而造成肝功检查异常。对于此类患者，主要是通过饮食调理来缓解病情，可以吃的食物包括蔬菜类、水果类、高蛋白食物、豆类及豆制品、菌类及富含膳食纤维的食物等。

1、蔬菜类：蔬菜中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，以及增加食欲，有利于补充营养，如西蓝花、西红柿、菠菜、生菜等;

2、水果类：如苹果、柑橘、香蕉、猕猴桃等，水果中含有丰富的维生素C，有利于促进新陈代谢，并且水果中的纤维素还可以促进大便排出，从而对肝功高脂肪肝起到一定的缓解作用;

3、高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充蛋白质，不仅能够为机体供能，而且还利于促进组织修复，提高人体免疫力;

4、豆类及豆制品：如黄豆、绿豆等，豆类中富含卵磷脂，可以提高脑细胞活性，并且能够降低血脂和胆固醇，起到保护肝脏的作用;

5、菌类及富含膳食纤维的食物：如香菇、木耳等，能够促进胃肠蠕动，有利于保持大便通畅，还能降低血脂和胆固醇，起到缓解肝功高脂肪肝的作用。

此外，除注意饮食调理外，还需要注意规律作息，避免熬夜。如果存在肝功高脂肪肝，还需要在医生指导下使用药物治疗，如甘草酸二铵、多烯磷脂酰胆碱等保肝药物。

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