掉发补充维生素b多少

掉发，即脱发，维生素B对治疗脱发有一定的辅助作用，但不是主要的治疗方法.建议脱发者及时就医，明确具体原因后，在医生指导下通过日常调理与药物治疗等方法进行治疗，以缓解脱发症状。

一、日常调理：

1、调整生活习惯：部分人群可由于精神压力过大、长期熬夜等因素导致内分泌失调，从而出现脱发症状。可通过调整生活习惯进行缓解，如避免熬夜、保持心情愉悦、合理安排作息时间等;

2、饮食调理：部分人群可由于头发缺乏营养而出现脱发症状。日常可多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如西红柿、猕猴桃等，为头发提供所需营养。同时应避免吃辛辣刺激性食物，以免刺激头皮油脂分泌，加重脱发症状;

3、改善生活习惯：部分人群可由于头发扎得过紧，从而出现脱发症状。建议平时避免经常染发、烫发，以免损伤头发毛囊而出现脱发症状。扎头发时应避免过紧，可选择相对较宽松的发尾。

二、药物治疗：

1、抗生素：细菌感染导致头部毛囊炎时，可出现脱发的情况，应遵医嘱口服抗生素，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等;

2、抗真菌药：如患者头皮部位受到真菌感染，可出现脱发的情况，此时应遵医嘱口服抗真菌药物，如灰黄霉素片、伊曲康唑胶囊等;

3、其他：脂溢性皮炎引起脱发症状时，可在医生指导下使用维生素B2片、维生素B6片或复方酮康唑发用洗剂等药物进行治疗。

此外，部分患者可由于贫血而出现脱发症状，可遵医嘱口服维生素B12片、叶酸片等药物进行治疗，必要时可进行输血治疗。

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