掉发是指各种因素引起头发脱落的现象,一般每日掉落超过100根属于脱发。脱发可分为生理性脱发和病理性脱发,如果每天掉发在100根以内,则属于生理性脱发,无需过于担心。如果每天掉发超过100根,且超过100根数月,则考虑是病理性脱发。
一、生理性脱发:
头发脱落主要受到生理性因素影响,正常情况下,人体每天会有50-100根左右头发脱落,同时也会有等量的头发再生。一般情况下,一天掉发在100根以内时,属于生理性脱发,无需过于担心。
二、病理性脱发:
1、内分泌失调:主要是因为生活压力过大、长期熬夜、睡眠不足等因素引起内分泌失调,从而导致人体激素水平出现波动,如雄激素增高可能导致脱发;
2、脂溢性脱发:多见于年轻男性,也可见于女性,表现为前额两侧或顶部头发稀疏脱落;
3、毛囊炎:主要是由于细菌、真菌等感染头皮毛囊引起,头皮毛囊炎还可导致毛囊损伤,进而引起脱发的现象;
4、产后脱发:主要是因产后激素水平迅速下降引起,一般休养后可自行恢复;
5、其他:当患有贫血、营养不良、甲状腺功能低下等疾病时,也可能会导致人体出现脱发的现象。
此外,对于精神紧张、焦虑、长期服用药物等因素引起的脱发,需要在医生指导下进行调理。同时日常生活中应避免压力过大、长期熬夜、睡眠不足等不良生活习惯,可多食用富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼肉、牛奶等,以促进头发的生长。
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