掉发吃核桃芝麻有用吗

掉发吃核桃芝麻是否有用，需要根据掉发的原因进行判断。掉发可能是由于营养不良导致，适量吃核桃芝麻可以补充人体所需的营养元素，有一定的辅助作用，若是由于脂溢性皮炎、头癣导致，吃核桃芝麻可能没有明显作用。

1、营养不良：核桃芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、维生素B2、叶酸、铜、铁、钙等营养物质，具有养血补肾的功效。适当吃核桃芝麻可以补充人体所需的营养元素，对身体健康有好处，可间接辅助改善掉发的情况，但效果不明显，不可替代药物进行治疗;

2、脂溢性皮炎：是发生于头皮的一种慢性炎症性皮肤病，多由饮食不当、精神因素等原因引起。核桃芝麻含有丰富的脂肪，不利于脂溢性皮炎患者对脂肪的吸收，可能会加重掉发的情况。建议患者日常注意清淡饮食，避免吃高脂肪、高糖食物，可以遵医嘱使用酮康唑洗剂等药物进行治疗;

3、头癣：是由皮肤癣菌感染头发和头皮引起的一种皮肤疾病，常见病原菌是红色毛癣菌、须癣毛癣菌等。核桃芝麻含有丰富的蛋白质和维生素，可以间接补充人体所需的营养物质，但没有治疗头癣的效果。患者可遵医嘱使用抗真菌药物进行治疗，如灰黄霉素片、盐酸特比萘芬片等;

4、其他情况：由于洗护不当、睡眠不足等因素导致脱发，通常吃核桃芝麻也不能改善脱发情况。建议患者调整生活习惯，早睡早起，可以适当吃芝麻、黑芝麻等食物。

日常生活中应注意个人卫生，定期洗头，选择刺激性较小的洗发水，避免用指甲抓挠头皮。若是掉发比较严重，应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。

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