卵巢早衰多吃什么补充雌激素呢

卵巢早衰一般可以吃富含雌激素的食物、药物等来补充雌激素。

一、食物

1.富含雌激素的食物：如蜂王浆、豆浆、花生酱、洋葱等。这些食物中含有丰富的植物性雌激素，适量食用可以帮助患者补充身体所需的雌激素。

2.富含维生素E的食物：如猕猴桃、草莓、西红柿等。维生素E具有抗氧化的作用，在一定程度上也可以帮助患者改善症状。

二、药物

如果患者的病情比较严重，则需要在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，能够起到补充雌激素的效果。

除此之外，建议患者平时要注意休息，避免过度劳累以及熬夜，同时还要保持良好的心态，避免情绪波动过大。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质。

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