下楼梯脚崴了肿了多久能消肿还能上班吗

下楼梯时如果出现脚踝扭伤、肿胀的情况，通常需要1-2周的时间才能恢复。是否能够继续工作，则需根据患者的具体情况而定。

一、可以正常上班

若只是轻度的软组织损伤，并没有引起明显的骨折或者韧带撕裂等严重损伤的情况下，一般在休息一周左右就可以逐渐恢复正常的工作和生活，不需要特殊治疗。此时可以在医生指导下服用活血化瘀类药物进行治疗，如三七片、舒筋活血胶囊等，同时配合局部热敷、按摩等方式促进血液循环，加快肿胀消除。

二、不可以正常上班

1.软组织损伤：如果是由于严重的外力作用导致的脚部软组织挫伤或拉伤，且伴有明显疼痛症状，建议先到医院拍X光片检查排除是否有骨质损伤。如果没有发生骨折等情况，一般需要3-4周的时间才可以完全愈合，期间可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。此外，在此期间应避免负重行走，以免影响病情恢复；

2.骨折：若是存在比较严重的骨折现象，而且伴随周围软组织大面积出血的现象，可能需要6周甚至更长的时间才能够达到初步愈合的效果，因此不能够过早地上班。确诊后可通过石膏固定的方法进行保守治疗，必要时也可以通过手术切开复位内固定的方法处理。

日常生活中要注意对患处保护，尽量不要过多活动，否则容易加重不适感。平时也要注意适当地多吃一些钙元素含量丰富的食物，有助于促进骨骼尽快修复。

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