吃了激素药现在脸发胖多久能恢复

服用激素药物后出现脸部肥胖的情况，在停用激素类药物之后一般在1-3个月的时间内会逐渐消退。但具体时间需要根据个人体质以及用药量进行判断。

一、原因

长期或大量使用糖皮质激素会导致体内水钠潴留，从而引起体重增加和水肿的症状发生。此外，还会导致体内的脂肪代谢紊乱，使身体的热量消耗减少，从而引发肥胖的现象。

二、治疗

如果患者是短期应用小剂量的糖皮质激素，并且自身新陈代谢能力较强，通常情况下在停止服药后的1个月内可以恢复正常体型。但如果患者长期大剂量地使用糖皮质激素，并且自身的代谢功能较差，则可能需要2-3个月才能恢复到正常状态。

建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时还要注意合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。另外，还可以适当参加有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于促进机体的新陈代谢，帮助减肥瘦身。

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