双腿疼痛晚上无法入睡怎么治

双腿疼痛晚上无法入睡，可能是由于过度劳累、受凉等非病理性因素引起的，也有可能是腰椎间盘突出症、骨质疏松等病理性因素引起的。患者需要根据不同的病因采取相应的治疗措施。

一、生理性因素

1.过度劳累：如果白天长时间站立或行走，可能会导致腿部肌肉劳损，从而出现上述症状。建议患者可以通过按摩的方式进行缓解，在一定程度上可以促进局部血液循环，有利于改善不适症状。

2.受凉：如果没有做好自身保暖工作，使腿部受到寒气入侵，也会引起该情况发生。此时一般不需要特殊处理，注意多休息，并且要做好自身保暖工作，避免着凉。

二、病理性因素

1.腰椎间盘突出症：随着年龄的增长，腰椎会逐渐退变，髓核容易向后突出，压迫神经根或者硬膜囊，从而出现腿疼的情况。如果是轻度的腰椎间盘突出症，可以通过卧床休息来减轻对神经根的压力和刺激，也可以通过牵引的方法来解除神经根的压迫。对于严重的腰椎间盘突出症，则需要考虑手术治疗。

2.骨质疏松：如果身体内缺乏钙元素或者是维生素D，就会导致骨骼中的无机物减少，从而诱发骨质疏松，出现上述现象。日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物以及含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时还要遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免长期熬夜。

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