男人不育症的预防方法

男人不育症的预防方法，主要包括保持良好的生活习惯、避免不良的生活习惯以及积极治疗原发疾病等。

一、保持良好的生活习惯

1.饮食：在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养。同时还要注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响精子的质量。

2.运动：平时也可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于提高自身的免疫力，增强抗病能力。

二、避免不良的生活习惯

如果长期吸烟酗酒或者是经常熬夜，可能会导致内分泌失调，从而诱发不育的情况发生。因此要避免这些不良的习惯，在备孕期间也要戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。

三、积极治疗原发疾病

如果是由于生殖系统感染引起的不育，则需要及时到医院就诊，并积极配合医生治疗原发病，有利于改善症状。

除此之外，还可以通过接种疫苗等方式来预防。若出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

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