什么枕头有助于睡眠

有助于睡眠的枕头，一般有荞麦皮枕、乳胶枕、羽绒枕等。如果患者出现失眠的情况，建议及时去医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

1.荞麦皮枕：荞麦皮枕是由荞麦壳制成的一种枕头，具有良好的透气性，可以促进头部血液循环，从而缓解头痛的症状，并且还能够起到安神的作用，对于改善失眠有一定的帮助作用。

2.乳胶枕：乳胶枕是一种由橡胶树汁液提取而成的枕头，具有良好的塑形效果和良好的支撑力，可以帮助调整颈部曲线，使颈椎保持正确的姿势，从而减少对神经系统的刺激，达到放松肌肉的效果，也可以在一定程度上提高睡眠质量。

3.羽绒枕：羽绒枕是用鸭毛或鹅毛制作成的枕头，其柔软度较高，而且具有较好的保暖性能，使用后可以使身体感到温暖舒适，从而有利于入睡。

除此之外，还有记忆棉枕、木棉枕等。若患者通过上述方式无法改善症状，则需要及时就医治疗。

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