慢跑小腿会变粗吗

慢跑小腿是否会变粗，需要根据具体情况而定。如果只是偶尔进行慢跑运动，并且每次跑步的时间比较短，则一般不会导致小腿变粗。但如果长期坚持慢跑、并且每次跑步时间较长，则可能会导致小腿变粗。

1.不会：慢跑属于一种有氧运动，在平时适当进行慢跑可以促进身体的血液循环，同时还可以加快新陈代谢的速度，能够起到减肥瘦身的效果。而且在慢跑时腿部肌肉会处于紧绷的状态，从而达到瘦腿的目的。但若患者只是偶尔进行一次慢跑，并且每次跑步的时间也比较短，通常并不会出现小腿变粗的情况。

2.会：由于慢跑是一种剧烈运动，如果长期坚持慢跑，并且每次跑步的时间比较长，就会使小腿部位的肌肉纤维受到刺激，从而使局部的脂肪堆积过多，进而会导致小腿变粗。

建议想要通过慢跑来瘦小腿的人群，可以在慢跑前对小腿进行热身，避免因突然运动而导致肌肉拉伤。另外，还要注意控制好慢跑的时间以及强度，以免影响到身体健康。

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