冬天总掉发喝什么粥

临床上并没有冬天总掉发喝什么粥的说法。但冬天总掉发的人群可以适当喝一些黑芝麻、核桃等食物熬煮的粥，对于改善此现象有一定的帮助作用。

如果在冬季脱发的情况比较严重，通过食补无法达到明显的效果，则需要及时到医院就诊，并进行相应检查，明确具体原因后积极配合医生治疗。

若存在营养不良的情况时，可能会导致头发出现干枯以及脱落的现象发生，此时可以通过增加营养的方法来改善，在平时生活中要多吃含有优质蛋白和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、猕猴桃等，同时也可以吃牛肉、羊肉等食物，能够补充身体所需要的多种营养物质，对身体健康有一定好处。

此外，还可以适当进食枸杞、红枣、莲子等食物，这些食物中含有丰富的蛋白质成分，同时还包括铁元素等多种微量元素，也能够起到辅助缓解上述情况的作用。必要时患者也可遵医嘱服用米诺地尔酊或外用酮康唑洗剂等药物进行治疗。

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