头一段时间，睡觉的时候腿有时会抖一下

头一段时间，睡觉的时候腿有时会抖一下可能是由于生理因素所导致，也有可能是病理因素引起。如果症状严重或经常出现，建议及时就医检查治疗。

一、生理性因素

1.肌肉震颤：在睡眠状态时，身体的神经处于放松的状态，对于肢体运动的控制能力下降，所以会出现偶尔腿部抖动的症状。该情况属于正常的生理现象，无需特殊处理，在人体逐渐苏醒后即可缓解。

2.受凉：若患者在晚上睡觉时没有做好保暖措施，则可能导致腿部受凉，从而刺激到局部肌肉组织，进而引发上述现象发生。此时可通过使用热水袋热敷的方式进行改善，并且还要注意夜间保暖。

二、病理性因素

1.缺钙：当机体内的钙元素不足时，则会导致骨骼肌兴奋性增加，容易使患者出现抽筋的情况，还可伴有腰酸背痛等症状。对此可在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行补充治疗。

2.帕金森综合征：常见于中老年人群，发病原因与遗传因素有关，同时也可能与环境因素等因素相关。患病之后会导致患者的静止性震颤，还可能出现运动迟缓、步态异常等情况。对此应遵医嘱选择盐酸金刚烷胺片、左旋多巴胶囊等药物治疗。

3.癫痫：通常与头部外伤以及寄生虫感染等因素有关，疾病发作时常会出现全身强直阵发性的痉挛，同时还会伴随口吐白沫、失神等症状。一旦确诊为癫痫疾病后，需要在医生的指导下使用卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行治疗，必要时可考虑手术治疗，如大脑皮质切除术等。

除了以上几种常见的原因之外，若存在小脑病变、低血糖等问题，也可能出现类似症状。日常生活中要注意规律作息时间，避免熬夜，同时还应注意饮食均衡营养，适当多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质，提高抗病能力。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。