锻炼身体能防止掉发

锻炼身体一般不能防止掉头发。掉头发可能与多种因素有关，如遗传、精神紧张等，适当进行体育运动通常能够增强体质，但并不能够达到预防脱发的效果。

如果长时间熬夜或者饮食不当，可能会导致内分泌紊乱，从而引起脂溢性皮炎，还有可能会影响到毛囊的生长和发育，容易出现脱发的情况，并且还会伴有头皮屑增多以及瘙痒的症状。因此在平时要注意保持规律作息习惯，保证足够的睡眠时间，尽量避免长期熬夜，以免加重脱发症状。同时还要注意保持合理的饮食结构，少吃辛辣刺激的食物，比如麻辣火锅、川菜等，以免对病情恢复造成影响。

若患者脱发情况严重，可在医生指导下外用米诺地尔凝胶涂抹患处，促进头发生长。若效果不佳，则可以采取植发手术的方式治疗，将后枕部健康毛囊提取出来，然后种植到脱发区域，等到毛囊成活之后就可以使新的头发自然生长。

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