骨质增生须吃什么营养食品

对于存在骨质增生的人群，在日常生活中可以适当吃一些含钙量比较高的食物、富含维生素的食物等。如果出现不适症状时，则需要及时到医院就诊。

1.含钙量比较高的食物：如牛奶、鸡蛋以及虾皮等，此类食物中所含的钙元素相对比较多，能够补充身体所需要的营养物质，并且也对病情恢复有一定的帮助作用。

2.富含维生素的食物：比如西红柿、黄瓜以及苹果等水果，其中含有大量的维生素C和B族维生素，能够促进体内新陈代谢，而且还可以辅助预防骨质疏松症的发生。但需要注意的是，仅通过食补无法达到彻底治疗疾病的作用，只能起到一定的调理效果。

3.其他食物：除上述食物外，患者平时还可适量进食高蛋白食物，如瘦肉、鸡肉等，以增强体质，提高机体免疫力，有助于延缓骨质增生的发展速度。此外，骨质增生人群还应避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致病情加重。

若骨质增生的情况比较严重，出现了明显的疼痛症状，则建议患者在医生指导下使用非甾体类抗炎药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。必要时也可以遵医嘱服用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物来改善，从而为骨骼提供充足的原料，促使成骨细胞更加活跃，加速新骨形成，抑制破骨细胞活性，减缓骨吸收。

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