肝病吃什么蔬菜好消化

患有肝病的人群吃各种颜色的蔬菜都比较好消化。因为绿色、黄色、紫色等不同颜色的蔬菜中含有不同的营养成分，其中绿色蔬菜富含叶绿素和维生素C；黄色蔬菜含有胡萝卜素和其他类胡萝卜素以及B族维生素；紫色蔬菜则富含花青素和硒元素。

一、绿色蔬菜

1.菠菜：菠菜中含有的叶绿素较多，可以促进肠道蠕动，预防便秘，并且能够改善肝脏功能，有利于消除疲劳。

2.油麦菜：油麦菜中含有多种维生素及微量元素，如铁、钙、钠、磷、钾等，可增强人体免疫系统抗病能力，还具有辅助清热利尿、润肠通便的作用。

3.空心菜：空心菜中的蛋白质分解酶能有效调节身体内的酸碱平衡，对肝细胞有一定的修复作用，对于肝病患者比较合适。

4.生菜：生菜中含有丰富的氨基酸，有保护肝脏的作用，还有助于清除体内的废物物质，适合肝病患者食用。

二、黄色蔬菜

1.黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、碳水化合物、水分、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质等有益成分，特别是核黄素含量比较多，有助于增进食欲、帮助消化、消肿利尿。

2.西红柿：西红柿中含有大量的果胶，可以帮助胃液达到更好的分泌，从而促进胃肠蠕动，起到健脾养胃的功效，还可以促进胰腺分泌，增加胆汁分泌量，降低胆固醇，防止结石形成。

3.红薯：红薯中含有大量淀粉，热量较低，易产生饱腹感，且属于低脂食品，对减肥有一定帮助，还能辅助调理肠胃，缓解便秘现象，但需注意糖尿病患者不宜多吃。

三、紫色蔬菜

1.紫甘蓝：紫甘蓝性平味甘，无毒，入肾经、胃经，含有人体所必需的维生素C、维生素E及β-胡萝卜素和其它抗氧化物质，营养价值较高，适量食用后可提高机体免疫力，还可辅助防治肝病。

2.紫薯：紫薯是药食同源的食物，其块根呈圆形、椭圆或扁圆锥形，表皮为深紫红色至黑褐色，肉质呈淡紫色或白色，口感香甜绵密，富含膳食纤维、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E等多种营养成分，适当进食后可补充营养，还能辅助维护肝脏健康。

此外，肝病患者平时也要避免摄入辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免加重病情。必要时也可在医生指导下服用药物治疗，例如双环醇片、护肝片等。

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