橘皮皮肤怎么改善

橘皮皮肤一般是指橘皮组织症，又称为局部脂肪堆积。如果想要改善橘皮皮肤，可以通过按摩、运动、药物治疗等方法进行处理，也可以通过吸脂手术进行改善。

1.按摩：长时间暴饮暴食或者过度节食减肥，都有可能造成体内大量水分流失以及蛋白质流失，从而引起肌肉松弛和皮肤下垂的情况发生。此时可以使用双手的虎口部位按压腹部，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化吸收，并且还能够紧致腹部肌肤，使腹部看起来更加平坦光滑。另外还可以适当对腹部进行按摩，但是需要长期坚持才能够起到一定的作用。同时配合有氧运动如跑步、跳绳等，有助于消耗掉体内多余热量，减少脂肪形成，对于改善橘皮皮肤有一定效果。

2.运动：若自身属于易胖体质，或者是饮食不当导致身体出现肥胖症状，则可能会导致腹部赘肉增多，影响到个人美观。建议在平时生活中适当地增加体育锻炼，比如慢跑、游泳、仰卧起坐等，能够加快体内的新陈代谢速度，有利于脂肪燃烧，辅助达到瘦身的目的，从而使皮肤恢复平整。

3.药物治疗：若上述方式无法缓解，也可遵医嘱服用奥利司他胶囊、二甲硅油片等药物来分解油脂成分，使其排出体外，以减轻橘皮皮肤的症状。

4.吸脂手术：若以上几种方式均没有得到明显的效果，可以选择做抽脂手术来进行操作，在专业医生指导下利用负压吸引原理，将腹部多余的脂肪细胞抽出体外，从而达到快速瘦腹目的，但该类方法维持时间较短，需多次进行。

日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，尽量避免吃高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡等。若采取了抽脂手术后，短时间内不要沾水，以免引发感染情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。