戒烟戒酒能够辅助降低血压。
烟草中的尼古丁会促使交感神经兴奋，导致心率加快、血压上升；酒精具有扩张外周动脉的作用，可使血压暂时下降，但长期酗酒会使肾素-醛固酮系统活性增强，进而使血压持续升高。因此，戒烟戒酒对控制血压有积极作用。
除了戒烟戒酒外，饮食调整也是管理血压的重要措施之一。患者应避免高盐食物，因为钠摄入过多会导致水钠潴留，引起细胞外容量增加，从而收缩血管，提高血压。
为了更好地控制血压，建议定期监测血压值，并在医生指导下使用药物治疗，如硝苯地平或美托洛尔等。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于改善心血管健康。
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