肝肾亏虚用食物能补吗

患者出现肝肾亏虚的情况时，可以适当食用大枣、桑葚等具有滋阴补血作用的食物进行调理。但食物的滋补效果有限，并不能完全起到治疗疾病的作用，因此建议存在肝肾亏虚情况的人群及时到医院就诊，在医生指导下使用药物或采取其他方式进行治疗。

1.大枣：味甘性温，归脾、胃、心经，主要功效为养血安神、健脾和胃、补中益气，适用于治疗脏躁、失眠、脾胃虚弱、贫血等情况，对于肝肾亏虚导致的腰膝酸软、身体乏力等症状也有一定缓解作用。

2.桑葚：属于药食同源的食物，具有滋阴补血、生津润燥的功效，可用于改善肝肾亏虚引起的头晕耳鸣、须发早白、内热消渴、肠燥便秘等情况。

3.黑芝麻：中医认为黑色入肾，而黑芝麻也具有一定补肾的效果，故肝肾亏虚的人群适量吃一些黑芝麻也可以达到辅助滋补肝肾的目的。

4.山药：味甘性平，可作为药用也可作为食材，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，对于因肝肾亏虚所致的烦躁盗汗、遗精带下、久泻不止、小便频数等症状有一定缓解作用。

5.核桃：其含有丰富的蛋白质、亚油酸、维生素E等营养物质，中医认为核桃仁有补肾固精、温肺定喘、消炎止咳、润肠通便等多种功能，对由于肝肾亏虚所引起的大便干燥、慢性支气管哮喘、高脂血症、动脉硬化等情况均有一定的帮助。

6.栗子：中医认为栗子具有补肾壮阳、养胃健脾、活血利尿等功效，对于肾虚腰痛、腰膝无力、口唇干枯、反胃呕吐、老年肾亏、小儿发育迟缓等情况均有较好的疗效。

7.枸杞：味甘性平，入肝肾经，能够滋补肝肾之阴，且富含多种氨基酸以及甜菜碱、胡萝卜素等成分，不仅有助于增强体质，还有助于延缓衰老、美容养颜。

虽然上述食物对于肝肾亏虚者存在一定好处，但是仅靠饮食无法治愈相关病症，若自身不适症状较为严重，则需要在专业医师辨证施治后服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物予以治疗。

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