肌肉紧张性疼痛怎么治疗

肌肉紧张性疼痛可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、拔罐等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于缓解轻至中度的肌肉紧张性疼痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松肌肉，减轻紧张性疼痛。常用肌肉松弛剂有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物可用于改善因肌肉紧张引起的局部僵硬症状。

3.热敷

热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张性疼痛。可用热水袋或暖贴对患处加温。适合在白天使用以减轻长时间站立或坐姿带来的不适感。

4.针灸

针灸能够刺激神经和肌肉，具有舒缓紧张肌的效果。选择穴位包括足三里、合谷等。此项技术适合于长期存在背部、颈部或肩部持续性肌肉紧张的人群。

5.拔罐

拔罐利用负压吸附皮肤，促进局部血液循环，从而达到缓解肌肉紧张的目的。对于存在肌肉紧张性疼痛且伴随局部肿胀的情况比较适宜。

针对肌肉紧张性疼痛，建议患者避免过度劳累及长时间保持同一姿势，以减少肌肉紧张的发生。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于促进身体恢复。

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