跑步后膝盖后面的腿窝筋疼怎么回事

在临床上引起跑步后膝盖后面腿窝筋疼的原因有很多，可能是生理性原因导致，如乳酸堆积、肌肉劳损等。也有可能是病理性原因导致，比如髌骨软化症、半月板损伤、膝关节炎等。

一、生理性原因

1.乳酸堆积：如果平时很少运动，在突然大量运动之后就容易造成腿部的乳酸堆积，从而出现疼痛的情况。此时一般不需要特殊治疗，建议适当休息，并按摩或热敷患处来缓解症状。

2.肌肉劳损：如果长期不注意正确的跑姿或者经常进行剧烈的运动，则可能会使小腿部位的肌肉和韧带过度牵拉，进而导致局部组织受损而产生无菌性炎症反应，引发上述情况。患者通常可以采取冷敷的方式来进行改善，也可以遵医嘱使用活血止痛胶囊、痹祺胶囊等药物进行调理。

二、病理性原因

1.髌骨软化症：由于遗传因素、年龄增长等原因可导致髌骨软化症的发生，患病期间若患者长时间进行跑步等剧烈活动，则会加重病情，表现为膝盖后面腿窝筋疼的症状。此类情况下，患者可以在医生指导下应用硫酸氨基葡萄糖片、盐酸普鲁卡因注射液等药物进行封闭治疗，必要时还可以通过手术方法进行修复。

2.半月板损伤：如果患者的膝关节半月板受到外力撞击，就会发生撕裂、变性等情况，进而引发明显的不适感。对此可在医生指导下采用石膏固定的方法进行保守治疗，严重者则需行半月板缝合术、半月板成形术等手术方式来治疗。

3.膝关节炎：受重体力劳动影响，部分中老年人群可能患上膝关节炎，主要表现为膝关节红肿、发热、疼痛等症状。因此，当患有膝关节炎的人群过量运动后，会出现跑步后膝盖后面腿窝筋疼的现象。膝关节炎早期可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解；晚期可通过关节置换术、截骨矫形内固定术等方式治疗。

除了以上常见病因外，还可能是由腘窝囊肿等因素引起的。若经处理后症状持续不见好转，应尽早前往医院就诊检查并积极接受针对性治疗。

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