女性吃什么调理卵巢早衰

女性出现卵巢功能下降、卵泡数目减少等表现时，提示可能存在卵巢早衰的情况。此时建议多吃富含雌激素的食物和药物进行调理，如豆制品、洋葱、南瓜、银耳、蜂蜜、蜂王浆等食物，以及戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、地屈孕酮片等药物。

一、食物

1.豆制品：比如豆腐、豆浆等，其中含有大豆异黄酮成分，而该成分与雌激素结构相似，在进入机体后可以起到类雌激素作用，从而辅助缓解因体内雌激素水平降低导致的不适症状。

2.洋葱：洋葱中含有前列腺素，可帮助增强抗炎机制，并具有抗氧化剂的作用，对于卵巢保养具有一定好处。

3.南瓜：中医认为南瓜味甘性平，入脾、胃经，有补中益气的功效，可以帮助调节女人更年期的症状，对卵巢也有一定养护作用。

4.银耳：银耳富含天然植物性胶质，有一定的滋阴润肺、养颜美容的效果，适量吃有助于补充体内的水分及营养物质。

5.蜂蜜：蜂蜜属于药食同源的食物，含有的矿物质元素比较丰富，还能够达到滋润肠道的目的，对于卵巢保养有一定好处。

6.其他食物：除上述食物外，还可以适当进食海带、紫菜、菠萝蜜、榴莲、芒果、花生酱、核桃、腰果等食物，因为此类食物营养价值较高，且含有较为丰富的雌激素，因此可在一定程度上改善卵巢早衰的现象。

二、药物

1.戊酸雌二醇片：主要成分为雌二醇，可用于自然或继发性闭经引起的绝经综合征，也可用于治疗血管疾病、腺肌症或子宫内膜增生等问题，服用此药物后可能会引起乳房压痛、头痛、腹胀、背痛等症状，若症状严重则需立即停药并及时就医处理。

2.尼尔雌醇片：主要用于自然或继发性闭经引起的绝经综合征，不良反应包括恶心、呕吐、皮疹、荨麻疹等，通常在停止用药后即可自行消失。

3.地屈孕酮片：本品为一种合成孕激素，能迅速有效地抑制撤退性出血，也可以预防妇女内外科手术后的并发症，服药期间可能产生头晕、乏力、嗜睡、偏头痛等不良反应。

需要注意的是，如果患者存在肿瘤病史，则不建议使用此类药物。此外，若通过饮食或药物无法有效缓解相关症状，还需要考虑是否存在卵巢功能衰退的问题，需要到医院就诊检查明确诊断。平时还要注意保持心情愉悦，避免过度紧张或者焦虑。

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