脖子落枕了右边痛怎么回事

脖子落枕了右边痛的原因较多，可能与睡觉姿势不正确、枕头高低不合适等生理性原因有关。此外，也可能由病理性原因导致，如颈部肌肉劳损、颈椎小关节紊乱综合征、颈肌筋膜炎、颈椎间盘突出症。

一、生理性原因

1.睡觉姿势不正确：如果在睡眠的过程中睡姿不当，比如偏向右侧卧位或者左侧卧位，容易导致一侧的颈部肌肉受压，长时间处于被压迫的状态，则可能导致局部缺血性痉挛，出现疼痛感。

2.枕头高低不合适：当枕头的高度不适合自身情况时，也可能会使头部和颈部无法保持自然平直状态，从而影响到颈部的血液循环，甚至会导致颈部肌肉劳损，引起颈部僵硬、酸胀以及疼痛等症状。

二、病理性原因

1.颈部肌肉劳损：可能是由于长期伏案工作或学习，颈部肌肉受到持续牵拉，可导致颈部肌肉疲劳过度产生劳损，表现为颈部僵硬，并伴有酸痛不适的症状。

2.颈椎小关节紊乱综合征：通常是颈椎的小关节发生退变、骨质增生等因素所造成，在机体活动时，可使得颈椎的小关节结构失稳而发生错乱，进而刺激周围的神经组织，引发颈部疼痛、发僵、活动受限等症状。

3.颈肌筋膜炎：是因颈肩部软组织退行性病变，对颈椎力学平衡构成隐患而引起的慢性损伤性炎症反应，主要症状为颈后及背部酸痛、肿胀、僵硬或麻木、活动受限等，也可导致上述现象。

4.颈椎间盘突出症：主要是因为年龄增大，椎间盘逐渐发生退变，同时伴随着纤维环退变、弹性减低、崩裂，再加上承受外力的作用，导致髓核组织从破裂口向后突出，若髓核组织压迫到了神经根，就会导致患者出现颈部疼痛、四肢无力、大小便障碍等症状。

建议平时要养成良好的坐姿，不要长时间低头玩手机，也不要经常熬夜，避免加重病情。若通过调整日常习惯不能缓解，应及时就医进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。