春季补钙真的可以长高吗

如果在生长发育期通过检查明确骨骼没有闭合，则补充钙质有助于身高增长。但单纯依靠春季补钙的方式，并不能达到长高的目的。因为身高的增长受遗传、营养等影响，而与季节无关。

人体的身高主要取决于骨骺是否完全闭合，在骨垢线未闭合期间适当增加含钙食物摄入量，如牛奶、虾皮等，或服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物，可为机体提供充足的钙元素，促进体内钙离子沉积于骨骼，从而促使骨骼变粗、增厚，对于身高有一定好处。但如果骨垢线已经闭合，再进行上述处理一般也不能起到增高作用。

此外，虽然春季补钙对身高有帮助，但是仅靠单一方式并不能有效促进身体长高，还需要加强运动锻炼，如跳绳、打篮球等，能够加速血液循环和新陈代谢，有利于钙物质吸收，辅助增高。若效果不佳，也可以到医院内分泌科就诊，完善血清钙测定、X线等相关检查，遵医嘱使用注射用磷酸酶抑制剂等药物治疗疾病，以促进身高增长。

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