癫痫小发作要注意什么

癫痫小发作是指失神发作或肌阵挛发作，此时患者会出现短暂的意识丧失、动作中断等表现。如果想要预防癫痫小发作，在日常生活中需要注意保证充足的休息和睡眠时间，并注意饮食护理，以及保持良好的生活习惯。

1.保证充足的休息和睡眠时间：由于长期劳累可能会诱发癫痫小发作，因此建议平时要避免过于疲劳，规律作息，做到劳逸结合，不要熬夜，以减少癫痫小发作的发生频率。

2.饮食护理：在饮食方面应尽量选择低盐饮食，因为食盐摄入过多会增加体内钠离子含量，而高钠血症容易导致水分进入脑组织中引起细胞肿胀，从而出现脑部异常放电的情况，进而加重癫痫小发作的症状。此外还应该少吃甜食，如巧克力、奶油蛋糕等，以免刺激神经兴奋性而导致癫痫小发作症状频繁发生。

3.良好生活习惯：对于有癫痫病史的人群而言，应注意戒烟、戒酒，养成良好的生活作息习惯，早睡不熬夜，同时还要积极进行体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。

4.其他事项：当处于陌生环境或者受到惊吓时，也有可能会导致癫痫小发作，所以出门在外最好能够有人陪同，而且要随身携带急救药物，比如苯妥英钠片、卡马西平片等，一旦发病就可以及时服用缓解。

另外，还需要遵医嘱定期到医院复诊，完善相关检查项目，明确病情发展情况。若期间出现明显不适症状，还需再次就医诊治。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。