早晨先刷牙吃饭还是先吃饭后刷牙

并没有早晨先刷牙吃饭或者先吃饭后刷牙的说法。一般建议早上起床以后先进行晨起漱口，保持口腔卫生；然后可以适当吃早餐，最后再刷牙、洗脸等。

人体经过一整夜的睡眠，可能会在牙齿表面以及舌头上残留食物残渣和唾液中的蛋白质，容易滋生病原微生物。因此，在晨起时需要及时使用清水进行漱口，以清除口腔中滞留的食物残渣或软垢，并且使口腔处于相对清洁的状态。漱口完毕后再进食早餐，以免导致胃肠道负担加重，引起恶心、呕吐等症状。而刷牙则可以在早餐后半小时左右进行，能够将牙齿上的菌斑、软垢等异物去除干净，避免其刺激牙龈并诱发炎症反应。

需要注意的是，如果患者存在胃肠功能紊乱的情况，则不建议在晨起后先漱口再进食早餐，因为此时患者的肠胃蠕动较慢，若先进行早起漱口，可能会影响食物的消化吸收，从而出现腹胀、腹泻等情况。

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