驼背是一种脊柱变形,如果由于姿势不良导致的轻度驼背,可以通过改变不良习惯进行矫正。如果是青少年驼背,可以采用保守治疗和手术治疗的方式矫正驼背。另外,老年性驼背通常无需特殊处理。
一、姿势不良导致的轻度驼背
如果驼背程度较轻,并且是姿势不良所致,一般不需要特殊治疗,只需要通过加强背部肌肉锻炼来改善驼背的情况,如做挺胸抬头的动作,也可以适当做一些拉伸运动,能够使驼背得到纠正。在日常生活中也要注意坐姿,不要长时间低头伏案工作或学习,以免加重驼背的程度。
二、青少年驼背
1.保守治疗:包括功能训练及支具治疗等,其中功能训练主要包括小燕飞、五点支撑法、平板支撑法等,主要是增加腰椎后方肌群的力量,从而达到矫正作用。而支具矫形适用于少年儿童的非重度驼背,但无法阻止驼背进展,需每天坚持使用才能起到效果,常用的是三维矫形支具。
2.手术治疗:对于骨骼畸形严重的患者,则需要采取截骨矫形内固定术来进行治疗,以帮助矫正驼背。
三、老年性驼背
老年人出现驼背通常是年龄老化所引起,属于正常现象,因此无需特别担心,也不用进行特殊治疗。但如果驼背比较严重时,影响到美观或者日常生活,也可遵医嘱选择人工关节置换术等方式进行治疗。
建议平时避免过度劳累,以及重体力劳动,以免加重驼背的症状。同时还要定期去医院复查,了解恢复情况。
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