怎么样预防青光眼

预防青光眼可以采取合理用药、定期眼科检查、避免眼内压增高、注意眼部卫生、生活方式调整等措施。

1.合理用药

合理使用可能引起眼内压升高的药物如皮质类固醇、利尿剂等，可以减少对眼睛的潜在风险。在医师指导下使用这些药物，并随时监控身体反应。

2.定期眼科检查

定期进行眼科检查有助于早期发现并监测青光眼的症状和进展。建议每年至少进行一次全面的眼部评估，特别是对于高危人群。

3.避免眼内压增高

眼内压增高是青光眼的主要原因之一，通过避免可能导致眼内压增高的因素来降低患病风险。日常生活中应尽量保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳；同时还要注意饮食健康，避免暴饮暴食。

4.注意眼部卫生

注意眼部卫生可以有效防止感染性疾病的发生，从而降低患青光眼的风险。平时要养成良好的卫生习惯，不要随意用手揉搓眼睛，以免细菌侵入导致炎症发生。

5.生活方式调整

生活方式调整包括戒烟限酒、均衡饮食及适量运动，可改善血液循环和代谢状态，间接影响眼压水平。提倡每天摄入新鲜蔬菜水果，减少盐分摄入量，并根据个人情况制定合理的锻炼计划。

若患者症状持续或加重，应及时前往医院就诊。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。