怎么缓解坐高铁耳膜鼓

如果在乘坐高铁时出现耳膜鼓的症状，通常可以进行吞咽、咀嚼等一般治疗，以及使用风扇、喝水等方法来改善。除此之外，还可以通过按压耳垂处的穴位或捏鼻闭气来进行对症处理。若上述措施不能有效缓解症状，则需要到医院就诊，在医生指导下进行药物治疗。

一、一般治疗

1.吞咽、咀嚼：当人体在高速运行的列车上时，外界气压会随之降低，此时耳朵内的压力也会相对较低，而内部产生的气体则会被逐渐吸收，从而导致患者出现耳膜鼓胀的感觉。建议可以通过吞咽、咀嚼的方法，使空气进入耳朵中与气体发生交换，继而达到减轻不适感的目的。

2.其他方面：同时也可以通过向一侧转头或轻轻摇晃身体等方式，帮助气体进入耳朵内，以缓解耳膜鼓起的情况。

二、对症处理

1.按压耳垂穴位：如翳风穴位于耳垂下凹陷处，是足少阳胆经上的穴位，具有通利耳窍的作用，配合听宫穴和太溪穴等穴位，可起到较好的镇静安神作用，有助于消除耳鸣、耳闷等症状。

2.捏鼻闭气：可通过用手指紧捂住双侧的鼻孔，并屏住呼吸的方式，使外耳道保持封闭的状态，进而使内外气压处于平衡状态，继而可有效消除耳膜鼓胀感。

三、药物治疗

对于采取以上方式后仍未见明显好转的人群而言，可以在医生指导下口服抗组胺类药物，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定胶囊等，以促进病情恢复。

此外，部分人群还可遵医嘱采用针灸疗法，常选取翳风穴、听宫穴、列缺穴等穴位，能够较好地调节机体紊乱的功能，以缓解不适症状。但需注意的是，由于针刺可能会产生疼痛反应，因此不建议婴幼儿及痛阈较高者应用此法。

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