肌腱粘连一年还有什么好办法

肌腱粘连一般是指肌肉纤维与肌腱之间的粘连，在手术后或者外伤后的恢复过程中出现。如果发生肌腱粘连的时间为1年，则说明该情况比较严重，通过保守治疗的方法效果可能并不理想，建议及时就医进行康复锻炼、药物治疗等方法促进肌腱粘连的松解。

一、康复锻炼

在发生肌腱粘连之后，可以每天坚持做握拳练习和伸腕练习，也可以利用弹力带辅助下肢关节的功能训练，并且逐渐增加活动范围，从而达到促进局部血液循环以及减轻肌腱粘连的目的。另外还可以借助器械的力量来帮助患者完成关节被动活动，以防止关节僵硬而加重肌腱粘连的情况。

二、药物治疗

1.玻璃酸钠：属于一种润滑剂，能够起到抗炎的作用，还具有一定的镇痛功效，对于轻度的肌腱粘连有较好的疗效。但是需要长期使用才能看到明显的效果，而且价格相对较高。

2.糖皮质激素：如地塞米松、泼尼松等，此类药物可抑制机体产生无菌性炎症反应，从而缓解疼痛等症状，但不能消除已经形成的肌腱粘连。

三、其他治疗方法

当肌腱粘连处于急性期时，可以在医生指导下采取注射用醋酸曲安奈德等药物进行封闭治疗，能够在一定程度上改善症状，但不建议长时间应用。若上述措施无法有效缓解不适症状，还可考虑采用小针刀微创治疗或切开手术的方式松懈肌腱粘连。

需要注意的是，以上几种方式均需前往医院由专业医生操作完成，因此建议患者积极就诊于普外科等相关科室并完善视诊、X线检查等项目，然后根据个人的具体情况进行针对性处理。

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