经常熬夜的人群可以在医生指导下适量食用一些护肝保健品.
经常熬夜会加重肝脏代谢负担，损害肝功能，而护肝保健品中的某些成分如水飞蓟宾、甘草酸等具有抗炎、抗氧化的作用，有助于修复受损的肝细胞，从而起到保肝的效果。但是，对于存在慢性肝病或其他基础疾病的人来说，应在医师指导下选择合适的护肝保健品，并注意观察是否有不良反应发生。
如果患者有长期饮酒史或患有脂肪性肝炎，则在服用护肝保健品的同时，应注意控制酒精摄入量并积极改善饮食结构。
针对经常熬夜导致的肝损伤，建议调整作息时间，保证充足睡眠，以减轻肝脏负担。同时，应避免过度依赖保健品来弥补不良生活习惯带来的影响，关键还是在于养成健康的生活方式。
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