三岁孩子晚上睡觉翻来覆去磨牙是怎么回事

导致3岁孩子晚上睡觉时出现翻来覆去、磨牙的原因较多，可分为非病理性原因和病理性原因。如果是偶尔发生，可能是由于睡前玩耍时间过长等生理性原因引起，如果经常出现，则考虑是病理性原因如缺钙、消化不良、口腔问题、寄生虫感染、胃肠功能紊乱等情况。

一、非病理性原因

可能是因为白天受到惊吓或看了刺激的视频、动画片，或者听了恐怖的故事，在睡眠过程中受到了应激性反应，容易做噩梦而造成磨牙现象。另外，若晚饭吃得过多或者是进食了不易于消化的食物，以及吃了大量含蛋白质的食物，都可能会加重胃肠道负担，从而影响到孩子的睡眠质量，也有可能会出现上述情况。还有就是缺乏维生素D及钙质，可使神经肌肉兴奋度增高，继而引发上述症状。

二、病理性原因

1.口腔问题：比如牙齿错颌畸形、龋齿、牙周炎等问题，都会对咀嚼肌产生一定的刺激，进而诱发上述症状。

2.寄生虫感染：当宝宝体内有寄生虫感染的时候，也会在夜间睡眠的过程中分泌出毒素，会对中枢神经系统造成损伤，继而导致大脑异常放电，还会伴随低烧、消瘦等症状。

3.其他疾病因素：如胃食管反流病、佝偻病、癫痫发作、面神经炎、脊髓灰质炎、颅内肿瘤等，均可导致3岁孩子出现此类情况。其中胃食管反流病主要与抗反流屏障功能减弱、食管黏膜防御能力降低等因素有关，炎症因子会刺激局部组织，就会出现一系列不适症状，包括磨牙等。

如果只是偶发的情况，通常不用特殊处理，但如果长期如此，建议及时就医进行治疗。平时家长也要注意帮助孩子养成良好的生活习惯，避免熬夜，并且不要给孩子吃过硬、辛辣、油腻的食物，以免加重病情。

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