晚上睡觉躺在床上每次都是两三个小时睡不着

如果出现晚上睡觉躺在床上每次都是两三个小时睡不着的情况，可能是由于环境因素、精神心理压力过大等非疾病因素导致的。但也有可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱、抑郁症、焦虑症等疾病因素所致。

一、非疾病因素

1.环境因素：若睡眠环境较差或温度较高时，则可能会影响睡眠质量，出现难以入睡的症状。此时可通过改善睡眠环境来缓解症状，如调节室内温湿度、选择合适的床品等。

2.精神心理压力过大：当患者的精神长期处于紧张状态时，则可能会使交感神经过于兴奋而影响到正常睡眠。此时建议及时排解不良情绪，必要时可寻求专业医生的帮助进行治疗。

二、疾病因素

1.神经衰弱：该病主要与长期精神活动处于紧张和压力下所引起的心理失衡有关，临床上一般会表现为易兴奋，烦躁、肌肉紧张性疼痛等症状。对于此现象可在医生指导下给予盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等抗抑郁药物进行治疗。

2.植物神经功能紊乱：通常是由长期熬夜、过度劳累等因素引起的一种内脏功能失调的综合征，临床表现有失眠健忘、皮肤发痒、恶心呕吐以及胸闷气短等。对此应遵医嘱使用营养神经类药物，比如甲钴胺胶囊、维生素B6片等。

3.抑郁症：抑郁症是一种以持续心境低落为主要特征的心理障碍性疾病。患病后常会出现兴趣减退、快感缺失、思维迟缓、精力疲乏等症状，并且还会伴有严重的睡眠障碍情况发生。一旦确诊患有该病应及时前往医院就诊，在医生指导下服用草酸艾司西酞普兰片、氟哌噻吨美利曲辛片等抗抑郁药物进行治疗。

4.焦虑症：焦虑症是指一种以广泛和持久的恐惧、担心为主的情绪反应。患者常会出现莫名的担忧和害怕，并伴有坐立不安、心烦意乱、头晕头痛、极度恐慌等症状。对此应配合医生通过口服阿普唑仑片、氯硝西泮片等镇静安眠类药物进行治疗。

此外，还可能为脑供血不足、高血压、糖尿病等疾病所致，因此患者还需完善相关检查明确具体病因后再对因处理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。