包皮过长怎么延长时间

如果男性存在包皮过长的情况，并想要延长性生活的时间，可以通过非药物治疗，如习惯锻炼、物理治疗、手术治疗等。当男性的龟头被包裹时，在阴茎受到刺激后可能会较快达到性高潮而射精，此时便可以进行药物治疗。

一、非药物治疗

1.习惯锻炼：建议男性在日常生活中适当进行提肛运动，也可以通过有规律地中断排尿的方法加以改善，主要是利用这种方法加强盆底肌肉的张力来促进阴道变紧。同时还可以进行凯格尔训练，即仰卧屈膝并弓起身体，注意脚掌不移动，保持大腿与臀部平齐并与肩同宽，然后吸气并将骨盆抬离地面，保持5秒钟后缓慢呼气放下身体，重复8-10次即可。

2.物理治疗：部分男性由于局部卫生较差导致包皮垢堆积过多，对龟头造成一定刺激而导致早泄，则需要经常将包皮上翻清洗，以去除污垢。另外，也可以使用避孕套，因为一部分男性对于避孕套中的乳胶过敏，戴套后可降低敏感度从而延迟时间。

3.手术治疗：若男性存在先天发育异常或自身比较肥胖等情况，影响了手纸进入进行清洗，则可能需进行包皮环切术，一般术后龟头外露在外，也能够减少细菌残留，有利于提高性生活质量。

4.其它方法：例如冷热水交替浴法，即将生殖器官浸泡于盛满冷水的容器中，然后再浸入盛满温水的容器中站立片刻，最后再浸泡于盛满温水的容器中坐浴一段时间，反复几次后通常也可起到延时的作用。

二、药物治疗

针对心理因素所引起的早泄情况，男性可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片等药物进行缓解。如果是前列腺炎引起上述症状，则需遵医嘱应用抗感染类药物，比如阿奇霉素分散片、左氧氟沙星胶囊等。此外，对于年龄偏大的患者而言，还应配合医生选择盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

三、其它方式

如果男性平时过于紧张，或者长期压力过大，也可能会影响性功能，进而出现早泄的情况。此时则需要注意放松心情，必要时还可前往医院的心理科就诊，由专业医师帮助其疏导情绪，也有助于延长时间。

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