今日立夏失眠的原因都有哪些呢

今立夏失眠可能与环境因素、精神压力大等非病理性原因有关。也可能与神经衰弱、植物神经紊乱、抑郁症、心脏神经官能症等病理性原因有关。

一、非病理性原因

1.环境因素：如果天气比较炎热或睡眠环境不好，比如强光刺激、过于嘈杂等，可能会对睡眠造成影响，出现失眠的情况。此时应注意改善睡眠环境，如关灯、使用遮阳窗帘等，一般可缓解症状。

2.精神压力大：由于工作、学习等原因导致自身精神压力比较大时，则会导致情绪紧张、焦虑等症状，也会影响正常入睡，从而引起失眠的症状发生。此时应及时排解自身的不良情绪，并注意早睡不熬夜。

二、病理性原因

1.神经衰弱：患者受到外界强烈的精神或者生活上的刺激后，会出现易兴奋、易激惹以及记忆力减退等情况，也会伴有睡眠障碍，进而表现为失眠、健忘、易疲劳等症状。可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、马来酸咪达唑仑片等药物治疗。

2.植物神经紊乱：若长期存在严重的生活应激事件，则会诱发植物神经紊乱，也会使大脑无法得到充分休息而引发失眠症状。此时可以遵医嘱应用谷维素片、维生素B1片等营养神经类药物进行调理。

3.抑郁症：抑郁症是一种以持续性心境低落为主要临床表现的心境障碍，常有精力不足、缺乏愉快感等表现。同时还会伴随思维迟缓、注意力不集中、失眠、焦虑等症状。此时可在医生的指导下服用草酸艾司西酞普兰片、阿戈美拉汀片等抗抑郁类药物治疗。

4.心脏神经官能症：该疾病是心血管系统功能失调的一种综合征，主要涉及心悸、呼吸困难、失眠、乏力和濒死感等心脏疾病的症状。通常无器质性病变基础，因此在治疗上主要是心理调适为主，必要时需遵医嘱应用酒石酸美托洛尔片等药物降低心率。

此外，还可能是脑供血不足等因素引起的，建议及时前往医院就诊。日常生活中还需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重不适。

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