腿骨折了吃什么营养品

腿骨折了可以吃钙片、维生素D、蛋白质粉、骨质促进剂、高钙牛奶等营养品，这些营养品有助于骨折愈合。但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗，患者应在医生指导下进行治疗和康复。

1.钙片

钙是骨骼的主要成分，通过增加摄入量可以促进骨折愈合。因此，患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等补钙制剂。补充钙能够增强骨骼强度，有助于加速骨折愈合过程。

2.维生素D

维生素D能促进肠道对钙的吸收，进而提高血浆钙浓度，有利于骨骼健康。可通过食用鱼肝油、多维元素片进行补充。该物质具有调节钙磷代谢的作用，可防止缺钙导致的骨质疏松症的发生。

3.蛋白质粉

蛋白质参与细胞修复和组织再生，对于骨折愈合至关重要。蛋白粉通常由乳清蛋白或大豆蛋白制成，如肌酸、氨基酸等。提高机体免疫力，促进伤口愈合，减少感染风险。

4.骨质促进剂

此类药物含有多种矿物质及微量元素，能有效改善骨折患者的微循环，促进其新陈代谢，从而达到治疗疾病的目的。例如硫酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸软骨素片等。这类药物能抑制破骨细胞活性，同时刺激成骨细胞增殖，进而起到抗炎止痛的效果。

5.高钙牛奶

高钙牛奶富含钙质，可以帮助身体制造强健的骨骼，预防骨折后再次受伤。长期饮用高钙牛奶有助于维持正常血压水平，但需注意避免过量摄入以防引起其他健康问题。

骨折患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免影响患处恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。