膝盖扭伤怎么办恢复快

在临床上，如果膝盖发生扭伤后想要恢复得比较快，通常需要根据严重程度进行判断。一般膝关节轻度的扭伤，可以通过制动休息、冷敷、热敷等方式治疗，如果损伤较重，则可能需要遵医嘱使用药物或者行手术治疗。

一、轻度扭伤

1.制动休息：对于轻度的膝关节扭伤，在休息一段时间之后症状就会逐渐缓解，比如在受伤后的24小时内应采取适当的固定措施，并且避免负重行走，防止加重局部疼痛和肿胀的症状。

2.冷敷：患者还可以对患处进行冷敷来帮助止痛，同时可以起到一定的消肿作用。但应注意适当控制时间，以免冻伤皮肤。

3.热敷：在扭伤72小时以后，可改为热敷处理，能够促进局部血液循环，有助于消除肿胀，改善不适症状。

二、重度扭伤

1.使用止痛药：部分病情比较严重的患者，还可在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊等，以达到镇痛目的。

2.外用支架或石膏：若扭伤情况较为严重，已经出现明显的移位现象，则需及时到医院就诊，由专业医生通过X线检查明确诊断，再制定合适的治疗方案，常见包括佩戴护具以及使用支具等。

3.手术治疗：如果保守治疗无效，必要时还需要考虑采用手术的方法进行修复，如切开复位内固定术等。

此外，此类患者平时还要注意加强营养补充，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，从而为身体提供足够的能量，也有助于促进恢复。

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