发音改变脸型怎么改

如果由于遗传因素等导致的发音改变、脸型，一般没有办法进行改善。如果是后天性原因所造成发音改变和脸型，如不良咀嚼习惯、咬肌锻炼不当、减肥不彻底等原因，可以通过按摩、运动等方式使脸部轮廓得到一定程度地改善。

1.不良咀嚼习惯：长期用一侧牙齿咀嚼食物会导致两侧肌肉不对称，从而引起双侧脸型不同，出现大小脸的情况，并且会影响发音。建议尽量避免使用一侧牙齿长时间咀嚼，可以逐渐恢复对侧肌肉的咀嚼功能，以达到两边脸型对称的目的。

2.咬肌锻炼不当：部分人群在减肥时会通过有意识地控制饮食来减少脂肪含量，但可能会因为节食或进食过少而影响到营养物质吸收，长此以往会造成面部浮肿，而且还会增加咬肌萎缩的现象，甚至会出现双侧脸型不对称的情况。此时需要及时纠正不当的饮食习惯，保证充足的睡眠时间，有助于消除水肿，还可以适当热敷或者按摩，促进血液循环，帮助改善上述情况。

3.减肥不彻底：若本身比较瘦，仅通过调整饮食无法达到瘦身的效果，所以就会出现一边脸大、一边脸小的情况。对于此类人群，在减重期间一定要坚持科学合理膳食，可适量食用新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果以及黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素C，而且还具有一定的饱腹感，有利于体内毒素及废物代谢。另外还应配合有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，能够加快全身新陈代谢速度，起到快速瘦身的作用。

除此之外，若因先天性骨骼发育异常等情况导致上述症状，则可能需采用磨骨手术的方式治疗。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜，以免影响身体健康。

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