骨密质疏松应该怎么办

骨密质疏松是指骨骼密度减少、变薄的一种疾病。如果发现自己的骨密度低于正常值，则需要及时进行治疗，可以通过调整饮食结构来缓解症状，并在医生的指导下使用药物治疗。

一、调整饮食结构

1.富含钙的食物：如牛奶、奶酪等奶制品，以及虾皮、海带、芝麻酱等食物中含有丰富的钙元素，可以补充人体所需的营养物质，从而促进机体恢复健康。

2.高蛋白食物：患者平时应适当进食鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白质的食物，以增强体质，提高身体素质，辅助改善骨密质疏松的情况。

二、药物治疗

1.维生素类药物：常见的有维生素D滴剂、碳酸钙片等，此类药物能增加肠内钙吸收和血中钙浓度，在一定程度上可达到治疗骨密质疏松的目的。

2.双膦酸盐类药物：常用药物包括阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等，这些药物能够抑制破骨细胞的功能，加速新骨形成，减轻骨质流失，有助于延缓骨质丢失的速度。

3.降钙素类药物：常用的药物为鲑降钙素鼻喷雾剂，该药通过作用于骨组织而降低体内钙含量，但不会影响血液中的钙离子水平，因此具有一定的疗效。

4.雌激素或雄激素替代疗法：对于绝经后的女性来说，由于卵巢功能下降而导致雌激素分泌不足，进而引起骨质疏松。此时可以在专业医生的指导下服用戊酸雌二醇片等雌激素药物来进行调理。而对于男性而言，若因睾丸功能减退导致骨质疏松时，也可以遵医嘱外用庚酸睾酮软胶囊等雄激素药物进行治疗。

三、其他方法

除上述治疗方法以外，还可以采取运动的方法帮助缓解不适症状，比如慢跑、跳绳等，能够在一定程度上预防跌倒骨折的发生。另外，建议定期复查X线检查，观察病情变化情况。

综上所述，针对骨密质疏松的治疗方法有很多，但是具体选择哪种方式还是要根据自身情况进行判断，必要时需到医院就诊并积极配合医生处理。

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