为什么成人近视眼度数会降低

成人近视眼度数可能会出现降低的情况，可能是由于假性近视导致，也有可能是真性近视、戴镜矫正、眼部肌肉锻炼等原因引起。如果在摘掉眼镜后自觉视力较以前提高，则建议到医院进行复查。

1.假性近视：假性近视通常是由于用眼过度或不良的用眼习惯所造成，如长时间看手机、电脑等电子产品，或者近距离看书本和报纸时间过长，此时睫状肌会处于收缩状态，晶状体屈光力增加而使焦点无法聚焦在视网膜上，从而会导致视力模糊，表现为眼睛容易疲劳、酸胀等症状，并且还会伴有轻微的头痛、头晕等不适症状。当经过休息以后，假性近视的症状就会逐渐恢复，所以检查时测得的近视度数也会下降。

2.真性近视：若成人的近视程度比较严重，在不注意护理的情况下，随着年龄增长以及长期用眼，还可能进一步加重病情，甚至发展为中高度近视。若未及时治疗，可影响正常生活和工作，需要通过佩戴框架眼镜的方法改善，而且还可以选择隐形眼镜，能够起到矫正的作用，从而使视力得到明显改善。

3.戴镜矫正：如果成人平时有配戴眼镜的习惯，因眼镜可以改变光线进入眼球后的焦距，达到矫正的目的，因此配戴眼镜后查出的近视度数通常较低。

4.眼部肌肉锻炼：部分成年人因为经常熬夜或者是睡眠质量不佳，导致眼睛过于疲劳，出现假性近视的现象，可以通过做眼保健操缓解眼部疲劳，也可以使用热毛巾对眼睛部位进行热敷，促进局部血液循环，对于假性近视也有一定的帮助作用。

此外，中医针灸也可辅助治疗近视眼，但需由专业医生操作，以免损伤眼睛。日常生活中应避免长时间用眼，适当放松眼睛，比如闭目休息或眺望远方。另外还要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，以免影响恢复。

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