神经质症状的本质是什么

神经质在临床上通常指神经质性格。神经质性格的本质是情绪不稳定、容易冲动等。

神经质性格的人群一般比较内向敏感，在受到外界刺激时可能会出现情绪波动较大以及易怒的情况，并且还可能会影响正常生活和工作。如果患者出现了精神过度紧张的情况，则需要适当调整自己的心态，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时也要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养物质，对于身体健康有一定的好处。

除此之外，此类人群也更容易患上焦虑症、抑郁症等疾病，因此若自身存在上述问题，建议及时寻求专业医生帮助，通过心理治疗的方式进行处理，如支持性心理咨询、认知行为矫正治疗等。

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