孕妇不能吃的食物有哪些

孕妇在怀孕期间没有绝对禁忌的食品，并不存在一定不能吃的食品。但是由于有些食物可能会导致流产、早产等风险增加，或者影响胎儿生长发育，因此建议少吃辛辣刺激性食品、寒凉食品、腌制或隔夜食品、高糖或高油食品。

1.辛辣刺激性食品：如辣椒、花椒、八角、芥末等，这些食材容易引起上火，食用过多还可能通过胎盘进入胎儿体内，造成胎热，出现躁动不安、爱哭闹等情况。

2.寒凉食品：如螃蟹、薏米、西瓜、山楂等，过量进食易伤脾胃阳气，可能导致腹泻、腹痛等症状；薏米具有活血的作用，可诱发流产；山楂有活血化瘀作用，摄入过多可能诱发子宫收缩而引发流产或早产。

3.腌制或隔夜食品：因为腌制品中亚硝酸盐含量较高，隔夜菜中可能存在细菌、病毒等有害物质，均不利于孕妇及胎儿健康。

4.高糖或高油食品：如奶油蛋糕、肥肉、炸鸡等，大量摄入会增加巨大儿的发生概率，严重时还会诱发妊娠期糖尿病。

此外，从中医角度来说，部分发物也应尽量避免食用，如甲鱼，因其性质偏凉，可能会诱发流产；桂圆、荔枝等热性水果也不宜多吃，以免引发上火。日常生活中可以适当补充叶酸，预防神经管畸形，同时也要定期进行产检，观察胎儿生长情况。

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