冻结肩的治疗方法

冻结肩在临床上又称为五十肩、冻结现象，在医学上称之为 frozen shoulder.冻结肩是一种自限性的疾病，多数患者可以自行缓解，部分症状比较重的患者需要进行治疗才能够恢复。冻结肩的主要临床表现为患侧关节晨僵以及疼痛，在劳累后加重，但活动之后会有所减轻。

冻结肩早期一般采取保守治疗的方法，包括适当休息、热敷或冷敷、功能锻炼等，如果经过一段时间的保守治疗无效，则应考虑手术治疗。

一、保守治疗

1.适当休息：冻结肩急性期时建议充分卧床休息，避免剧烈运动，尤其是旋转类运动，如打羽毛球等，以免导致局部症状进一步加重。

2.热敷或冷敷：冻结肩急性期出现红肿、胀痛等症状时，可给予局部冷敷处理，有助于消肿止痛。当出现麻木的症状时，可改为热敷处理，能够促进血液循环，改善不适症状。

3.功能锻炼：冻结肩处于冻结状态时，无法进行主动活动，此时可以在医生指导下通过被动活动的方式，帮助解除冻结的情况。冻结肩进入缓解期后，可在医生的帮助下进行相应的肩关节牵拉训练，也可进行一些抗阻训练，以增强肌肉力量，为以后的功能锻炼奠定基础。

二、手术治疗

对于经长期正规的非手术疗法无效者，若严重影响生活和工作，可行积极的手术治疗，常用的术式有全麻下的冻结肩手法松解术、冻结肩切开减压术及冻结肩滑膜切除术等。

冻结肩的患者平时应注意保暖，防止受凉，并且注意保持心情舒畅，避免情绪焦虑或者抑郁。饮食方面多吃高蛋白、低脂的食物，比如牛奶、鸡蛋等，还应该加强体育锻炼，提高自身的免疫能力。

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