如果平时月经周期规律的情况下，在下次月经前的14天左右属于排卵期.在排卵期内同房比较容易怀孕，但是不能确定具体的受孕时间。
对于月经周期不规律的人群，则需要通过B超检查、测量体温等方法来判断排卵的时间。一般情况下，当卵泡直径达到18mm以上时，表示即将排卵，此时可以每天进行监测。另外，还可以使用排卵试纸检测尿液中的黄体生成素水平，当LH峰值出现时则提示即将排卵，也可以根据基础体温测定的方法来判断排卵的时间。
建议女性在备孕期注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，同时还要加强锻炼，保持良好的身体状态。此外，还应遵医嘱服用叶酸片，以预防胎儿神经管畸形的发生。
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