晚上睡觉磨牙齿是什么原因引起的

晚上睡觉磨牙齿可能是由精神紧张、咬合紊乱、缺钙、遗传因素或睡眠障碍引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.精神紧张

当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，此时神经递质乙酰胆碱分泌增加，导致肌肉张力增强，从而出现夜间磨牙的现象。针对此类患者，可以考虑心理行为疗法如松弛训练、认知重构等方法来缓解压力和焦虑。

2.咬合紊乱

咬合紊乱可能导致下颌关节功能失调，进而引起颞下颌关节紊乱综合征。这种情况下，由于咀嚼肌持续收缩，可能会产生夜磨牙的症状。对于存在咬合紊乱的患者，可以通过佩戴功能性矫治器进行矫正，例如固定式功能矫治器、活动式功能矫治器等。

3.缺钙

缺钙可能影响神经肌肉系统的正常功能，使肌肉痉挛和抽搐，包括睡眠中出现的不自主运动，这可能表现为磨牙。补充钙剂是常见的补救措施，可通过口服钙片或食用含高钙食物如牛奶、酸奶等来提高体内钙含量。

4.遗传因素

遗传因素也可能导致个体更容易出现磨牙的情况，因为某些基因可能与口腔肌肉的运动控制有关。如果发现有明显的遗传倾向，可尝试使用牙套或面罩进行治疗，以改善咬合关系。

5.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，深度不足，容易在睡眠过程中出现微觉醒，伴随浅度睡眠的是肌肉紧张度的降低，易出现磨牙现象。针对睡眠障碍患者的磨牙问题，可采用行为疗法如睡前放松练习、认知行为疗法等非药物治疗方法来改善睡眠质量。

建议定期进行口腔检查以及头颈部影像学检查，监测病情变化。必要时，可在医生指导下服用维生素D滴剂、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行调理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。