回奶期涨奶怎么办

女性在回奶期间出现涨奶的症状属于正常现象。通常情况下可以将乳汁挤出或者用吸奶器吸出，避免由于涨奶引起乳腺炎、乳腺脓肿等疾病的发生。如果无法排出，则可以通过局部冷敷或热敷、调整饮食结构等方式进行缓解。

一、一般处理

1.按摩：可以在医生指导下使用手掌根部按摩乳房，通过促进血液循环的方式减轻涨奶的情况，但应注意动作轻柔，以免损伤到乳腺组织。

2.冷敷或热敷：若女性处于哺乳期，在断奶初期可能会因为不适应而有涨奶的感觉，此时可以用毛巾包裹冰块对胸部进行冷敷，以收缩乳腺管，减少乳汁分泌，从而改善症状。但如果已经接近停止哺乳的时间，则建议采用热敷的方法来缓解不适感，如使用温热的湿毛巾外敷于患处，能够加速局部的血液循环，帮助消除硬块，达到排奶的效果。

3.调整饮食：应适当多吃一些有助于下奶的食物，比如花生、核桃、猪蹄汤、鲫鱼汤等富含优质蛋白和脂肪的食物，以及新鲜的水果蔬菜，补充维生素及水分，同时要少吃容易导致胀奶的食物，例如麦芽水、芒硝等，必要时可遵医嘱服用药物治疗，如己烯雌酚片等。

4.其他方法：部分女性在断奶过程中会出现比较严重的涨奶情况，甚至会形成乳腺炎，需要及时就医并寻求专业医生的帮助，如催奶师进行推拿等。

二、物理治疗

女性也可以选择去医院请专业的通乳师进行通乳操作，疏通乳腺导管后，涨奶的现象也会得到明显缓解。

三、手术治疗

如果经过上述方式未见效果，并且伴随明显的疼痛等症状，则考虑存在乳腺炎、乳腺脓肿等疾病的可能性，应及时前往医院就诊，完善相关检查明确诊断，若确诊为乳腺炎则可在医生指导下应用头孢类抗生素药物进行抗感染治疗，同时还需保持良好的情绪状态，有利于病情恢复。

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