鼻炎清洗鼻腔的正确方法

鼻炎患者清洗鼻腔的方法较多，通常采用温热生理盐水冲洗、高渗海水冲洗等。但没有绝对的“正确方法”，应根据具体病情和个人情况选择合适的方法进行治疗。

一、冲洗前准备

1.购买合适的洗鼻器：建议使用医用级别的洗鼻器，在正规药店或医院购买，避免买到劣质产品后损伤鼻腔黏膜。

2.调节好水流压力及温度：一般推荐用40℃左右的温水冲洗，因为过烫的水可能会导致鼻腔毛细血管破裂出血，而过凉的水刺激性较强，可能引起鼻部不适感。冲洗时水流压力要适中，如果压力过大可能导致液体冲击到深处的鼻窦区域，从而引发疼痛。

二、冲洗过程

1.坐位或卧位将头偏向一侧：使流出的鼻涕能顺利排出，并防止流入气管引起呛咳。

2.低头弯腰：可使头部下方形成一个相对密闭的小空间，有利于药物在鼻腔内充分挥发和吸收。

3.仰头捏紧两侧鼻翼：使鼻道变窄，有助于药物进入鼻腔深部。

4.缓慢吸气：通过鼻腔负压的作用，将溶液吸入鼻腔深部。

5.缓慢呼气：药液随鼻腔分泌物一起被擤出，反复操作直到鼻腔内的分泌物全部清除干净为止。

6.变换体位：若只是一侧鼻腔有炎症，可以换另一侧继续冲洗，以保证双侧鼻腔都能得到清理。

三、注意事项

患有急性鼻炎、过敏性鼻炎等疾病且症状较重者不宜自行在家进行鼻腔冲洗，以免加重原有病情。此外，对于存在严重的心脑血管疾病的患者也不宜进行鼻腔冲洗，以免出现不良后果。

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