睡觉脚酸引起失眠是什么原因

睡觉时出现脚酸引起的失眠症状，可能是由于非病理性因素导致，也可能是由腰椎间盘突出症、缺钙等病理性因素所导致。建议患者及时去医院进行相关检查，并在医生的诊断下明确病因。

一、非病理性因素

如果睡前进行了剧烈运动或从事过重体力劳动，则可能会使腿部肌肉过于紧张和疲劳，从而造成睡眠质量下降的情况发生，进而影响到睡眠时间，出现失眠现象。此时属于正常生理情况，无需特殊治疗，可通过按摩等方式缓解不适症状。

二、病理性因素

1.腰椎间盘突出症：通常是由于退行性病变等因素，对脊髓神经根产生压迫而导致的一种疾病，当突出部位刺激到腰部神经后，会使患者出现腰部疼痛等症状，还可能会影响患者的睡眠质量，造成失眠现象。此时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过半椎板切除术等方式进行手术治疗。

2.缺钙：若自身存在严重偏食、挑食等情况，就会使得体内摄入钙质不足而引发缺钙现象，此时骨组织中的无机物减少，无法支撑骨骼，会导致睡觉时腿酸以及身体抽筋的症状发生，还会干扰到自身的睡眠状态，造成失眠症状。此时可在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等补钙药物进行治疗。

3.其他方面：除上述情况外，若患者患有不安腿综合征、感冒等疾病，也会诱发类似症状。如不安腿综合征的患者会因局部异常感觉而出现双腿酸痛、肿胀、刺痛感，在休息不好的情况下也可加重此症状，影响睡眠质量，继而有失眠表现。此时需积极寻找并去除有关病因，如对于糖尿病、贫血、脑动脉硬化症等原发性疾病应积极给予有效治疗，此外还可遵医嘱应用盐酸罗匹尼罗片等药物解痉止痛。

此类患者平时可以适当增加体育锻炼，比如慢跑、游泳等，能够增强体质，提高机体抗病能力。另外还要注意合理饮食，避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免加重病情。

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