扭伤后24小时内建议冷敷处理，超过24小时则可以热敷，并且还可以涂抹红花油。
扭伤初期，毛细血管破裂出血导致局部充血水肿，此时冷敷有助于收缩毛细血管，减少继续出血，缓解疼痛；而24小时后，局部毛细血管破裂出血已经停止，此时热敷有利于促进局部血液循环，加快淤血消散，从而达到止痛的目的。此外，红花油具有活血化瘀的功效，因此在受伤24小时后，适当涂抹红花油能起到一定的辅助作用。
如果患者出现皮肤破损、严重肿胀或疼痛加剧等情况，则不建议使用红花油。因为这些情况下使用可能会加重炎症反应，不利于伤口愈合。
在使用红花油时需注意观察是否有过敏反应，避免大面积长期使用。同时，患者还要注意休息患处，避免剧烈运动，以免影响恢复。
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